Jak przygotować się do ciąży?

Również zrobiłam komplet badań, gdy wszystkie wyszły ok dogadałam się z lekarzem jeśli chodzi o dietę i witaminy. Przestałam pić alkohol, i aż do porodu łykałam mamadha premium. Poza tym już kilka miesięcy wcześniej zaczęłam chodzić na basen, bo jednak kondycja fizyczna też jest w ciąży ważna. Efekt- nie miałam żadnych komplikacji podczas ciąży a potem bardzo szybko doszłam do siebie :)

Nie można też rezygnować z ćwiczeń. Bo wtedy jest łatwiejszy poród no i łatwiej też wrócić do formy po narodzinach dziecka. Mówię na własnym przykładzie. Od roku przed zajściem w ciążę uprawiałam jogę. Oczywiście nie przestałam ze względu na ciążę. Jedynie musiałam nieco zmienić plan treningowy. Ale z tym poradziła sobie instruktorka. Polecam wszystkim Paniom to rozwiązanie. 

Joga jest świetnym pomysłem, żeby przygotować ciało do ciąży. Moja kuzynka choruje na RZS i też planowała dziecko. Niestety takie intensywne ćwiczenia mogłyby mieć na nią zły wpływ, ale za to przed ciążą wzmocniła swój organizm preparatem na stawy Hyalutidin. Dzięki temu stawy były zregenerowane i nawet jak odstawiła lekarstwa w czasi ciąży, to i tak nie było dramatu.

A jakieś suplementy są konieczne przy staraniu się o dziecko ? Przyjmowałyście coś?

U mnie był zestaw witamin  który zaproponował lekarz. Często również jest kwas foliowy. .

Amelia, przyjmowanie suplementów jest bardzo ważne. Sama nie dostrczysz odpowiedniej dawki witamin organizmowi. Mój lekarz mówił, że przyjęcie kwasu foliowego z samego jedzenia jest praktycznie niemożliwe, dlatego warto po konsultacji się udać do apteki. Ja przyjmowałam sam folik akurat, ale teraz jest dużo preparatów ''startowych'' np. pregna start 

 No właśnie zastanawiam się czy te preparaty na ' start'  np od Pregny, faktycznie działają i coś wspomagają. Ne chciałabym się faszerować niepotrzebnie lekami :/

Ale czy sam kwas foliowy wystarcza? Co z innymi typu dha, selen, żelazo ?

Ja brałam dodatkowo żelazo i B12, bo jestem na diecie wegetariańskiej :) A reszta to standard. No i dbałam też o dietę. Starałam się jeść pełnowartościowe, zbilansowane posiłki.

Planowałam post Dr Dąbrowskiej, zdążyłam zrobić zakwas z buraków i już byłam w ciąży. Polecam;-)

Pewnie do końca nie da się wszystkiego zaplanować, wszak będzie rosło w nas nowe życie ;) Ja oprócz dbania o swoje ciało i duszę (dobre samopoczucie) śledziłam również swoje cykle bo miewałam nieregularne miesiączki oraz byłam już grubo po 30 tce. Używałam komputera cyklu myway, który kupiłam na stronie {wymoderowano}. Dziś mam roczne dziecko, a komputer służy mi jako naturalna antykoncepcja, wspomagająca tą mechaniczną.

Kwas foliowy to podstawa! Podobno nie można go przedawkować. Kwas foliowy dobrze jest przyjmować na ok. 3 miesiące przed zajściem w ciążę. Dodatkowo ćwiczenia - jeśli już ćwiczysz, to nie przestawaj, bo twój organizm jest przyzwyczajony. Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, będziesz mogła ćwiczyć do końca ciąży. Jak dopiero zaczynasz, to może joga, jak Panie sugerowały, a z upływem czasu będziesz robić lżejsze ćwiczenia, przystosowane do okresu ciąży. Podobno bardzo ważne jest rozciąganie i dbanie o kręgosłup. Powodzenia!

Kwas foliowy jest bardzo  ważny w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, kiedy kształtuje się układ nerwowy dziecka. Każda przyszła mama, która planuje ciążę lub stara się o dziecko, powinna go  przyjmować a także kwasy dha.  Ja brałam mama dha premium, własnie skład mi najbardziej odpowiadał a do tego tylko zdrowa dieta. Wyniki i samopoczucie przez calutką ciążę  były bardzo dobre :)

Ja zrobiłam rozszerzone badania morfologiczne, usg dopochwowe no i teraz w domu monitoruje swoje cykle komputerem myway.

Jesli całe życie nie dbało się o ciało i organizm to nic nie działa szybko, ja do starań podeszłam zadaniowo, przebadaliśmy się z mężem, poszłam do dietetyka, zmieniłam dietę i zaczęłam w domu kontrolować owulację by w dni płodne wspomóc zapłodnienie żelem prefert vaginal, dopiero zaczełam ale mam dobre myśli!

Staram się o dziecko już pół roku, ale nie tracę nadziei :) Po 3 miesiącach kontrolna wizyta u lekarza, badania - diagnoza PCOS, złe wyniki hormonalne. Zaczęłam brać clomifen i Myofolic (kwas foliowy i witamina B8), wyniki się poprawiły, nadal utrzymuję zdrowszy styl życia, więc trzymam kciuki za samą siebie! I za Was wszystkie oczywiście też :)

powodzenia, oby udało się jak najszybciej, może zamiast brać tylko kwas foliowy i wit b8 lepiej brać kompleks, mój ginekolog m i zalecił mamadha premium, on ma też witaminę d3, która też jest dobra dla poprawy płodności, i tu masz wszystko w 1 suplemencie

Zgadzam się, sam kwas foliowy to za mało. PTG zaleca jeszcze kwasy dha, jod, magnez i witaminę D3, resztę można spokojnie dostarczyć w diecie. A żeby dawki były odpowiednie dla kobiet w ciąży o najlepiej kupić taki gotowy zestaw jak mama dha, mi lekarz polecił te witaminy już na samym początku ciązy i brałam je do końca

Czasami nie da się tak do końca przygotować do ciąży ale jeśłi mamy na to wpływ to bardzo dobrze. Warto wspomagać się dobrymi suplemetami. Ja podczas ciązy zażywałam Naturell Folian i Omega3 100

Mam PCOS, biorę clo i Myofolic od paru cykli, staram się być dobrej myśli :) Na maluszka czekam dopiero parę cykli, badania się trochę poprawiły (np. LH spadło), więc może niedługo zaskoczy. Do tego mam dobraną dietę, staram się ruszać regularnie.