MASAŻ - Artykuł

Działanie miejscowo masażu:

Ø  Przyspieszone działanie powierzchniowych, zrogowaciałych warstw skóry

Ø  Wzrost wydzielania gruczołów potowych i normalizacjia naprężenia skóry

Ø  Przyspieszone opróżnianie żył podskórnych i naczyń limfatycznych

Ø  Pomaga we wchłanianiu obrzęków, wydzielin potnych i wylewów krwi

Ø  Poprawia funkcjonowanie mięśni

Ø  Obniża wrażliwość na ból

Ø  Poprawia odżywianie mięśni

Ø  Obniża wrażliwość na ból

Ø  Poprawia odżywianie mięśni

Ø  Zmiana ukrwienia, poprawa funkcjonowania głęboko położonych organów i tkanek

Wpływ masażu na układ nerwowy:

Układ nerwowy koordynuje liczne czynności ustrojowe ponieważ wszystkie tkanki i narządy organizmu są unerwione.

Masaż wpływa na”

Ø  Lepsze ukrwienie

Ø  Stymuluje przewodnictwo nerwowe

Ø  Wpływa tonizująco i pobudzająco przy masażu kręgosłupa gdzie znajduje się pień układu współczulnego a jego zwoje leżą wzdłuż kręgosłupa.

Rodzaje masażu:

a)      klasyczny

b)      segmentalny

c)      limfatyczny

d)     akupresorowy

e)      sportowy

f)       kosmetyczny

g)      erotyczny

h)      refledsacyjny

Czas trwania masażu całego ciała 45-60 minut.

Metody masażu leczniczego

·      ręcznie

·      za pomocą aparatów i urządzeń mechanicznych

·      połączenie powyższych metod

Przeciwwskazania

·      przerwanie ciągłości skóry i rany

·      zmiany ropne

·      stany krwotoczne

·      zmiany zakrzepowe

·      zmiany nowotworowe

·      menstruacja u kobiet

Wskazania do masażu całego ciała

·      rekonwalescencja

·      zabiegi kondycyjne

·      zapobieganie odleżynom

·      długotrwałe przebywanie w łóżku

·      zaburzenia psychiczne

·      nadwaga i otyłość

Techniki stosowane w masażu

·      głaskanie

·      rozcieranie

·      ugniatanie

·      wyrabianie

·      oklepywanie

·      masaż wibracyjny

·      włkowanie

·      roztrząsanie

·      wyciskanie

Głaskanie

Każdy masaż winien rozpocząć się i kończyć głaskaniem. Działanie lecznicze polega na uspokajaniu i obniżaniu napięcia oraz usunięciu złuszczonego naskórka, usunięciu substancji wydzielniczej gruczołów skóry, przemieszczenie krwi żylnej, pobudzenie układu nerwowego, zmniejszanie bólu. Jest to ok. 20-25 ruchów na minutę.

Rozcieranie

Wykonywanie ruchów kolisto-posuwistych po masowanej tkance. Zadaniem jest rozdrobnienie, rozgniecenie, rozdzielenie zrostów i blizn, zwiększenie uelastycznienia więzadeł i wytworzenie ciepła. Jest to ok. 60-100 ruchów na minutę.

Ugniatanie

Wykonywanie ruchów unoszenia, uciskania, wyciskania tkanki mięśniowej poprzez stosowane chwyty.

Wyrabianie

Szczególny rodzaj ugniatania.

Oklepywanie

Silny bodziec mechaniczny przekazywany dłońmi masażysty. Wytwarza silny odczyn miejscowy.