Artykuły
-
Wiosenna dawka ruchu dla seniorów
Codzienna dawka ruchu, najlepiej na świeżym powietrzu, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu w każdym wieku. Wpływa ona korzystnie na naszą wydolność oraz sprawność, dzięki czemu dłużej zachowujemy zdrowie oraz dobre samopoczucie. Odpowiednia dawka ruchu zapewnia znaczne polepszenie...
-
Siła dojrzałych tkwi w doświadczeniu
Dyskryminacja ze względu na wiek to poważny problem na rynku pracy nie tylko w Polsce, ale na całym świecie. Aby temu przeciwdziałać, powstają liczne kampanie i programy aktywizacji osób 50+. To jednak nie wystarczy — sami zainteresowani powinni zadbać o to, by być konkurencyjnymi na rynku pracy...
-
Zielona herbata dla młodości i piękna
Jest jednym z najstarszych napojów świata. Od wieków na co dzień piją ją Chińczycy i Japończycy, przekonani o jej wyjątkowych właściwościach. Zielona herbata staje się coraz bardziej popularna na całym świecie, który ogarnia mania zdrowego odżywiania...
-
Zadbaj o kondycję po zimie!
Długie zimowe miesiące u większości seniorów powodują spadek formy i przybieranie na wadze. Wraz z nadejściem wiosny czas zwiększyć aktywność fizyczną, która poprawi nasze samopoczucie, pomoże zgubić zbędne kilogramy, doda energii i witalności!
-
Nadgorliwi dziadkowie - jak sobie z nimi radzić?
Dziadkowie często są zapatrzeni w swoich wnuków i nie widzą poza nimi świata. Starają się zapewniać im wszystko, co najlepsze, poświęcać im swój czas i dbać o nie najlepiej, jak umieją. Problem zaczyna się, gdy te starania stają się zbyt nadgorliwe, a troskliwi dziadkowie za nic mają sobie zdanie samych...
-
Zadbaj o kondycję szarych komórek
Dbanie o kondycję to nie tylko zdrowa dieta i odpowiednio dobrane ćwiczenia, ale też wysiłek umysłowy, który pozwoli nam cieszyć się dobrą pamięcią i koncentracją przez długie lata. Czytaj książki, rozwiązuj krzyżówki, graj w szachy, a będziesz zadziwiał innych doskonałą pamięcią.
-
Nietrzymanie moczu – problem milionów Polaków
Ponieważ nietrzymanie moczu nie boli i nie jest chorobą śmiertelną, wiele osób traktuje je raczej jako przykrą dolegliwość higieniczną. A NTM jest bardzo uciążliwą, najczęściej występującą chorobą przewlekłą u kobiet - szczególnie pod 60. roku życia…
-
Wiosenne porządki w organizmie seniora
Pogoda coraz ładniejsza, słońce śmielej wychyla się zza chmur, a dni stają się dłuższe. Przyroda budzi się do życia, a my musimy na nowo przyzwyczaić się do tej pięknej aury.
-
Dzięki laserowi unikniesz okularów
Nowoczesne metody w medycynie nie tylko leczą, ale znacząco poprawiają jakość i komfort życia. Przed nowymi możliwościami stają osoby ze starczowzrocznością, która dotyka każdego, mniej więcej po 45 roku życia.
-
Dbać o kondycję warto w każdym wieku!
Co więcej — im jesteśmy starsi, tym bardziej jest nam to potrzebne dla zachowania dobrego zdrowia. Dlatego coraz więcej klubów fitness ma w swojej ofercie zajęcia dla osób po 50-ce…
-
Mniej kalorii, to więcej wartości czyli dieta dla seniora
Aby zachować energię i witalność na długie lata, warto wyeliminować złe nawyki żywieniowe: nadmiar spożywanych kalorii, dieta obfitująca w tłuszcze i słodycze.
-
Tanie podróżowanie na emeryturze...
Wiek dojrzały to doskonały czas na podróżowanie. Gdy dzieci w domu nie płaczą, a praca nie absorbuje już tak, jak dawniej, warto zacząć realizować niespełnione dotąd marzenia. A wielu z nas marzy o podróżowaniu, często w dalekie i egzotyczne miejsca.
-
Coraz więcej bezrobotnych 50+
Nasze społeczeństwo starzeje się, co oznacza coraz więcej seniorów aktywnych zawodowo. Niestety, wpływa to negatywnie na sytuację zawodową osób po pięćdziesiątce…
-
Blogujący seniorzy
To już potwierdzone — co piąty senior uczy się języka angielskiego. Ale to nie wszystko — coraz więcej osób starszych zakłada własne... blogi.
-
21 i 22 stycznia Święto Babci i Dziadka
Babcia i Dziadek to jest najważniejsza instytucja rozpieszczania dzieci. Kto jak nie oni szaleńczo i bezwarunkowo kochają swoje wnuki wyrażając to poprzez podarunki, łakocie i dużo czasu cierpliwie im poświęcanego.
-
Jak w Polsce żyje się seniorom?
Mają na wszystko, czego im potrzeba czy z trudnością „ciułają” od 1szego do 1szego? CBOS sprawdził status ludzi po 60-tce w naszym kraju…
-
Z tego Babcia się ucieszy!
Skorzystaj z naszych sprawdzonych pomysłów na prezenty idealne do wręczenia z okazji Dni Babci...
-
Najlepsze prezenty dla Dziadka
Przedstawiamy pomysły na upominki, które najbardziej ucieszą dziadków w dniu ich święta...
-
Ćwicz umysł i obce wyrazy
Kto powiedział, że nauka języków obcych jest tylko dla młodych? Wbrew stereotypom, wraz z wiekiem nie spadają zdolności do przyswajania wiedzy. Co więcej, starsi uczniowie są bardziej sumienni i zmotywowani, co wpływa na efekty ich nauki.
-
Chcesz być zdrowy, wejdź do wody
Aby zachować młody wygląd i dobre samopoczucie, osoby po 50 nie powinny zapominać o regularnym ruchu lub amatorskim uprawianiu sportu. Idealnym sposobem na zrelaksowanie i utrzymanie kondycji są zajęcia na basenie.
-
Seniorze - poznaj swoje prawa!
Konsumenci III wieku niechętnie składają reklamacje i czytają umowy, a przedsiębiorcy często wykorzystują ich ufność – ostrzega UOKiK.
-
Jesień życia w Domu Spokojnej Starości
Kiedyś byli niezastąpieni, z czasem stali się dla swoich rodzin zbędni, a potem na tyle uciążliwi, że oddano ich do domu starców. Brzmi drastycznie, prawda? Czy umieszczenie członka rodziny w Domu Spokojnej Starości to pozbycie się go, czy może zapewnienie kochanemu dziadkowi/babci lepszych warunków...
-
Na tropie wiecznej młodości
Naukowcom z USA udało się w warunkach laboratoryjnych znacznie opóźnić lub zupełnie zatrzymać powstawanie zmarszczek, utratę tkanki mięśniowej oraz zaćmę…
-
Alzheimer
Jaki wpływ na rodzinę ma mieszkanie pod jednym dachem z osobą chorą, która dodatkowo nie ma świadomości, że z jej umysłem dzieje się coś nie tak? Komuś, kto tego nie przeżył, trudno jest to sobie wyobrazić...
-
Piękny strój bez względu na wiek
Kto powiedział, że osoby 50 plus nie mogą wyglądać modnie? Podpowiadamy jak być dobrze i stosownie ubranym seniorem.
